你好，建议你服用汤臣倍健鱼油软胶囊 ，本品调节血压、血脂，预防心脑血管疾病，注意低脂饮食，低胆固醇饮食，戒烟。保证休息时间和质量，一定要禁烟，酒,避免情绪激动，每天可以做适量的运动，平时的饮食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望对你有帮助，并祝健康