专家问答
医生,我每一天健身,练一个部位好,还个两个部位好啊?
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2016-08-20 19:55
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专家问答
郭医生
医师
妇产
皖南医学院弋矶山医院
专家问答
每个人追求不一样 有的是只想段腹肌,你就锻炼一个地方,要是全身发展你就锻炼全身
我是这样的,第一天炼两个部位,弟二天炼其它两个部位,你说这样好吗
专家问答
专家问答
可以啊 锻炼肌肉必须跑步 把身体脂肪率降下来
哦哦
专家问答
我一周跑一次这样能减脂肪吗,
专家问答
专家问答
一周至少三次
专家问答
每次至少半小时
可是我也要健身啊。
专家问答
跑步会不会把肌肉给减掉?
专家问答
专家问答
健身厉害才会减掉
我每天健身是一个小时。
专家问答
专家问答
是不是健身也可以减脂肪?
专家问答
专家问答
不可以,只有有氧运动
那我万一以跑步把肌肉减掉怎么办?而且我每次跑步都是6公里。
专家问答
专家问答
你不跑步,练不出肌肉
这是我身体的肌肉,形状都出来了。
专家问答
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