我最近半年总是感觉对社会不公平，烦躁，发
男0岁
2016-08-17 22:45
病情描述
我最近半年总是感觉对社会不公平，烦躁，发脾气，怀疑心大，晚上睡不着，白天没精神
问答详情
肖医生
医师
外科
印江梵净山医院
建设你减轻工作压力，凡事不能计较，放松心情，开心工作生活，对未来充满希望抱负。
我怎么会不开心里，天天如此，总感觉什么都不顺心，
一天最好心情就是，心情平静时候，抱着过一天算一天，的态度对我来说都是好心情
减少顾忌及燥烦。
大脑少一些杂念和想法。保持正常心态。
烦躁时，小心眼时，我会尽量的深呼吸，我怕刺激心脏，但效果不是很好
我控制不住大脑，我总是从这个杂念，不小心就跑到那个思想上，我控制不住大脑，我好烦啊
尤其当今社会不能过于追求物质，而精神变得冷漠，现在精神心理疾病越来越多。
我30岁，中专毕业，客车司机，就是晚上失眠，白天困，躺会睡不着，眼困，我才不干的
总是感觉我机遇很不好，付出的努力，跟收获不是正比例，有很多人没付出努力，确比我收获的更多，不公平
你情绪低落抑郁压抑想法多，首先靠自己调节。
老婆孩子都睡着了，我烦的睡不着，怕影响他们，来客厅问你大夫呢。打扰你啦
当然人的发展与平台环境团队相关，只要坚持到底你的事业会海阔天空的。
没事的。
你交我几中去除杂念的方法，和能让人心里轻轻松松的睡个熟觉吧！或有什么心里学的书本，帮帮我
早上起来双手打开用头写字。
用头写字。
我现在只想晚上能睡着觉，白天能笑笑，并且还是发自内心的大笑，对我好难啊
买些心理学书籍加强学习下。
有网站吗？我想在线看看，学习一下
网上找一下，应该有的。
应该百度搜什么？打什么字呢
查医学心理学证件考试，有很多培训机构。
谢谢你
不客气。
祝你工作顺利，生活幸福。
谢谢，咱们工作都顺利，都幸福
好的，再见。
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