你好，建议你试试牛黄解毒片(薄膜衣片) ，本品清热解毒。用于火热内盛，咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛，另外多吃蔬菜，水果，避免上火，避免辛辣刺激食物，这样可以预防这个牙龈炎的出现的，不要熬夜，按时睡觉，希望可以帮到你！