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我总是胡思乱想，什么都不想的时间很少很少，情绪总是低落，怎么回事？

男30岁

2014-05-21 10:11

病情描述

我总是胡思乱想，什么都不想的时间很少很少，情绪总是低落，心中总是有一种恐惧紧张感，特别是跟别人待在一起的时候，注意力总是在外界非常在意别人对自己的看法，怎么回事？我想改变，如何改变？

医生建议：2014-05-21 10:15

周医生

你好，要给自己自信，不要去看别人怎么样、不要和别人比较、要和自己比较、看自己今天比昨天进步了多少、最后我要说的就是要学会给自己减压多呼吸新鲜空气注意学习效率不要去攀比别人做好自己最重要、

温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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