您好！建议不要盲目减肥，可以对食量的控制开始，减少多油脂类糖类的使用。可以使用大印象减肥茶 进行补助减肥。适用于超过正常体重及高血脂人群，本品富含茶多酚与总皂甙，经检验表明，具有明显减肥降血脂功能，可预防营养性肥胖，对人体有健美保健作用。希望我的建议能给你带来帮助。