建议服用复方枣仁胶囊(遇而安) 养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。口服．一次1粒，睡前服。宜餐后睡前服。服药1周症状未见改善，或症状加重者，应立即停药并去医院就诊。平时要给自己过大的压力，可以在睡觉前喝一杯热牛奶。