运动量过大对膝盖有损伤吗？
女0岁
2016-08-13 11:39
问答详情
张医生
医师
外科_骨科
中国人民武装警察部队安徽省总队医院
运动量过大肯定会对膝关节有一定的磨损的，是有影响的情况，不要运动量过大
怎么确定自己的运动量？
不要感觉膝盖疼痛，不适就可以
我走十公里没感觉痛
就可以坚持吗？
多大岁数？
四十
四十岁这个运动量有些大，建议5公里比较适宜
哦．好的，谢谢
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