你好，如果是高血压初期可以先通过运动、饮食来控制血压的，不一定要吃药。当运动、饮食不能控制时才需要药物来维持血压。平时要低盐，低脂肪，多吃蔬菜和水果，研究证明增加蔬菜或水果摄入，减少脂肪摄入。平时也可以步行、慢跑、太极拳等。