您好！症状很多，特别多的症状，一般是心慌、胸闷，感觉气不够用，平时心情烦躁，容易抑郁焦虑等等。这个要去当地医院的心理科室检查才能确诊和治疗，不要自己诊断。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时应该提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。