您好，这样的话蛋白质粉 和乳清蛋白都是可以的。 汤臣倍健蛋白质粉主要成份为大豆分离蛋白、乳清蛋白、大豆磷脂。提供均衡营养，增强人体免疫力，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。用法：根据自身需要在食物或饮料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。汤臣倍健乳清蛋白固体饮料(原乳清蛋白粉) 增强抵抗力，帮助减肥，促进病后康复，减少皮肤皱纹，增强骨骼。用法：儿童每日1次，每次半勺(约5克)；成年人每日1次，每次1勺(约10克)。乳清蛋白粉加入温水中，搅匀即可饮用。