您好，建议您使用万通筋骨喷剂，功效：适用于适用于因风湿，类风湿性关节炎，肩周炎，颈痛病，腰肌劳损，骨质增生，跌打扭伤，腰间盘突出、落枕引起的各种疼痛，坐骨神经痛等人群。用法用量 外用，喷于疼痛处。一日喷3-5次。 建议要多运动，不要坐太久。