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我最近的精神变得很紧张，整个人变得很严肃，怎么才能让自己放松下来？

男40岁

2014-05-19 15:37

病情描述

我最近的精神变得很紧张，整个人变得很严肃，怎么才能让自己放松下来？

医生建议：2014-05-19 16:50

黄医生

你好，平时多出去走走，唱歌和旅游等，不要独自一人想不开心的问题，希望我的建议帮助到您

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