专家问答
我在减肥然后我一天健康的作息时间应该是什
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2016-08-08 21:25
病情描述
我在减肥然后我一天健康的作息时间应该是什么样子的? 什么时候睡什么时候起床什么时候吃早餐什么时候运动才健康?
医生建议:2016-08-09 09:20
专家问答健客医生
您每天只要抽出半个小时有氧运动就可以的,另外是11点前要睡觉,6点起床进行运动,7点吃早餐,还有中午最好要休息半个小时左右,
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