专家问答
夜问口干,肚子像石板一样硬该用什么药好啊?
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2014-05-18 22:56
病情描述
夜问口干,肚子像石板一样硬,每天都没大便感,不用药就不会大便
医生建议:2014-05-18 22:59
专家问答健客医生
你好,便秘要从平时的习惯着手。1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水配合腹部按摩或转腰,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动。
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