您好，根据你描述的情况考虑这个最好使用至宝三鞭丸，它可以 补血生精，健脑补肾。用于体质虚弱，神经衰弱，腰背酸痛，用脑过度，贫血头晕，惊悸健忘，自汗虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减等症。多喝点水，不要吃刺激性食物。希望我的建议可以帮到您，祝您生活愉快！