专家问答
我19岁,想减一百斤有可能吗?,觉得有什么办法可以实现?
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2016-08-06 16:25
病情描述
我才19岁,但是我的体重重到260斤,试过很多方法,但是都没有用,不知道有什么办法可以快速减肥呢?
医生建议:2016-08-06 16:25
专家问答健客医生
建议您最好是去医院检查一下,到底是什么原因导致的肥胖。减肥最好的方法就是饮食加体育锻炼加药物,饮食的话,最好在每次吃饭都能减量,是慢慢减量,切勿绝食。少吃或者不吃宵夜。运动的话,最好每次运动量都能达到半个小时以上,因为半个小时之后才开始消耗脂肪。药物可以用点中药如荷叶,决明子。
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