你好，建议服用健肾生发丸 ，本品补肾益肝，健肾生发。用于肾虚脱发，肾虚腰痛，慢性肾炎，神经衰弱，饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱韭菜山药鱼类 泥鳅 狗肉虾 鸡蛋羊肉等可以起到一些保健作用。男性朋友应该注意的就是控制烟酒的瘾，平时积极地锻炼身体，让身体充分舒展。保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动，希望可以帮到你！