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您好。最近健身一直做俯卧撑，不知道是不是

男0岁

2016-08-04 21:55

病情描述

您好。最近健身一直做俯卧撑，不知道是不是做猛了，右肩膀现在活动幅度一大就会有响声，感觉肩膀关节很松，而且有时那一片肌肉稍有疼痛不适感，这是怎么了？求您帮我看看

问答详情

马医生

医师

妇产

张家川县龙山镇中心卫生院

从你的情况看，很有可能是活动过度了，劳累过度了引起的症状，建议你要适当活动，不能过度劳累，

需要去拍片吗？大约多久能好啊

不用去拍片，现在好好休息，避免重体力劳动，

那俯卧撑还能做吗？要不再贴膏药或者红花油之类的

再不做了，可以摸点

好的，感谢了，我先休整一个月再说吧

好的，晚安

晚安

嗯

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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