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我想咨询下，如果我每天五点晨跑完以后，回

女0岁

2016-08-03 19:26

病情描述

我想咨询下，如果我每天五点晨跑完以后，回来再躺床上睡觉，会不会没有减肥效果

问答详情

逯医生

医师

内科

威县章台中心卫生室

根据你说的情况分析，五点晨跑，回来没有多少时间了，不用睡觉的。

就是我每天差不多跑四十分钟，然后回来还想睡会，会不会白跑啊

不会的，请您在锻炼的同时注意饮食规律，比较好

哦哦，您确定我回来再睡觉不会胖是吧，因为我每次跑回来，都困，想睡会，

可以的

好的，谢谢您

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清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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