你好，建议买点 褪黑素胶囊改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。用法用量和注意事项如下：每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用；本品性状发生改变时禁止使用。小小建议，希望对你有用，祝你安康如意。