a你好，事实上，造成肥胖主因的脂肪，确实很容易在晚上累积于身体内，原因就在于副交感神经的作用。然而身体处于清醒状态时会因为交感神经的作用而显得极为活泼，但是一旦进入睡眠状态，身体的副交感神经就取代了交感神经的地位，所以会使得脂肪容易堆积。此外，在我们睡眠期间，卡路里的消耗量会降到最低，没有被消耗掉的卡路里，就容易堆积成为脂肪。如果你是吃完就睡的人，就如同日本的相扑选手想要增加体重时，就会大吃大喝之后立刻倒头就睡；或者都在睡前大吃东西，甚到不仔细咀嚼就囫囵吞枣吃下去，所以在不知不觉当中就变成了超级大胖子。　这样的生活模式，卡路里就容易原封不动地在睡眠当中累积成脂肪。睡前吃东西不但会发胖，还会影响睡眠。所以，你的胃为了消化你吃下去的食物，在半夜必须努力地工作，而这种刺激就会传达到脑部，就会让你睡得不安稳。于是，生活也就愈来愈不规律了。你要减肥了，减肥的话重要的是运动与饮食，要长期坚持。在坚持这两项的同时，你也可以试试简亭这样的话更有效。美观的外表+强健的体质，才是大家梦寐以求的！简亭组方套装产品，不仅能打造美丽的外表，同时还能打造强健的体质！产品配料中的蝴蝶亚食用仙人掌果粉浓缩物、苹果浓缩物、荷叶及其提取物、膳食纤维、魔芋精粉、左旋肉碱、决明子、白术、芦荟，还富含多种保健强身的天然有效的成分，能实现提高免疫、祛湿退热、清热明目、抵抗真菌、解毒护肝、对抗疲劳、调节血脂、通肠排毒、强筋健骨、活血化瘀、利尿消肿、通络强心、修复再生、造血生血、防臭除臭、滋阴壮阳等多种功效。希望对你有用。