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最近一直慢跑40分钟对缓解前列腺炎和高血压有用吗

男0岁

2016-08-02 19:29

问答详情

张医生

医师

内科

鞍钢长甸医院

长期坚持慢跑对强壮身体很有好处，尤其是增强心脏、肺部的功能，以及对骨骼、肌肉有好处。

会不会越跑腿越粗

这个不会，只要不过度

之前一直尿频，跑了十来天感觉好了许多

就是不知道对高血压有没有作用

我今年才24

我现在想减肥，怎样能快速减肥呢

减肥这样慢跑很有效果，还要注意控制饮食

我每顿也就是吃一勺饭

主要想减掉肚子

可以的，你会很成功

减肚子不需要其他的运动什么的吗

也可以俯卧撑、仰卧起坐啊，有时间的话。

这个估计完成不了，

呵呵，你现在已经很好了

嗯，谢谢了

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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