出现这些现象有可能与中暑、急性胃炎等因素有关的，需要了解出现这些症状前的一些诱因，有没有剧烈运动、气温过高可以使用复方维生素U片适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。