这种东西，大部分都是属于商家炒作的一种东西，保健效果因人而异的，基本上用了以后效果不是很明显

减肥，管住嘴迈开腿，这是减肥的一个金玉良言。其他任何的药物或者是其他吹的天花乱坠都没有什么用。保持一定的运动量节制饮食。有一个减肥餐可以推荐给你。早上两个鸡蛋一根玉米中午10块钱的牛肉，晚上吃半碗饭再加上50克的蔬菜。坚持一个月可以瘦5斤以上。

饭量减少原来的一半

是的，如果你没时间运动，只能够减少吃饭来实现减肥的

以后有问题再找我咨询，我将尽力给你解答。还有问题吗？

可以的

如果没问题了，那就这样，祝运。也麻烦你对我评价，谢谢你！