专家问答
在健身房锻炼后同时吃粥喝碗汤,可以吗?
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2016-07-29 20:23
病情描述
昨天去健身,锻炼后有点口渴,然后去吃了一碗粥又喝了一点汤,对胃有伤害吗?
医生建议:2016-07-29 20:23
专家问答健客医生
你在锻炼后,是可以喝粥补充热量的,同时还补充水分,同时喝汤应该没什么问题,为了能最佳锻炼,锻炼后四十分钟应该适当补充,因为锻炼这么久后再锻炼会消耗脂肪。
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