你好，通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是感受风寒湿热之邪，脾肾虚弱，脾失健运，气血不和，肾气虚弱，肾失固摄，气化不利所致的以上症状；平时饮食不当，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的病情的。通常可以口服肾气丸，禁辛辣食品，清淡饮食，平时可以多吃山药和大枣，多饮水和多吃水果，一般情况下可以改善症状的，希望我的回答对你有所帮助！