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我从小睡眠就不好，把灯关了一个多小时都睡

女29岁

2016-07-29 08:47

医生建议：2016-07-29 11:11

健客医生

可以在晚上的时候用点安神补脑液进行调理，或者是晚上多进行运动，可以促进睡眠，再则是考虑晚上喝点牛奶等，

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