本人经常泛力，稍微干点活就感觉累的慌，腰酸腿痛，站立时间稍长足根也疼，性生活一月一两次，而且能力不足，事后很疲劳，头脑也晕乎乎的。冬天怕冷，夏天也怕热，稍一运动就汗流满面的，记忆力很差，看东西一两遍是记不住的，跟同龄人相比精气神明显不如，请问是阴阳两虚吗？怎么调理？