a你好！以你上述的情况来看，该症状主要考虑为颈椎病引起的，所以平时还是要适当的多活动一下颈部，可以用骨痛灵酊，该药温经散寒，祛风活血，通络止痛。适用于腰、颈椎骨质增生，骨性关节病，肩周炎，风湿性关节炎。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快，早日康复！