为什么我吃的不多体重还在上升？只是水喝了
女0岁
2016-07-28 18:13
病情描述
为什么我吃的不多体重还在上升？只是水喝了有点儿多，但是为什么又没有很多尿排出去呢？
问答详情
张医生
医师
内科
鞍钢长甸医院
还是要与你的膳食结构有关，比如高热量膳食，并且身体活动量少，身体代谢慢，就会发胖。另外，夏季气候炎热，身体一部分水分从汗液排出，所以尿液不多。
身体运动还可以 会 做一些基本的运动 那怎样才能让自己代谢的快一点儿呢？
要根据自己的体质。比如慢跑、游泳、瑜伽等偶不错。
好的 还有我肚子上为什么会有这么多肉 我也有锻炼啊
但是效果不是很明显啊
当然与锻炼的力度，以及持之以恒的程度有关。
我就是锻炼的力度也行 一般 锻炼完 2 3个小时就又饿了
11吃完中饭 12多锻炼 4点就饿了
这个时候最好不进食，忍不住进食，最好吃低热量的。比如黄瓜一类。
这个时候吃 我到晚上就不会吃了
吃完都会站1小时
还是要控制你的饮食，比站立都重要
好吧
吃苹果能瘦么
有作用，但是要在很好的控制其他膳食结果的基础上。
那就只吃苹果呢？
不行，会膳食营养不均衡。
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