您好！是可以服用的！能量堡垒维生素C片本品以纯天然水果蔬菜为原料，提取而成，具有鲜美、浓郁的香橙芳香，口味怡人。本品每片含维生素C 46.3mg，保证了人体每天的需求量。【适宜人群】需要补充维生素C的7岁以上少年儿童及成人。1、皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人，有美白需求者。2、免7岁以上少年儿童：每日1次，每次1片；成人：每日2次，每次1片；含食。