你好,这个属于静脉曲张的情况,平时注意一般就可以,如果有疼痛和血液循环不好造成的局部发炎或者是变黑的症状,考虑是静脉炎的出现,及时手术,下肢静脉曲张患者日常注意12事项1.避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番.2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.适量的运动可以促进下肢静脉血回流3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,如此可促进腿部静脉循环.4.保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加.5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物.6.不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚.7.保持脚及腿部清洁,并避免受外伤造成皮肤破溃.8.如您腿部皮肤已呈干燥情形,请遵照医师嘱咐涂药.9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形.10.每晚睡时,将腿垫高约6吋,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反.11.坚持穿循序减压弹力袜,因腿部肿胀,通常于下床后站立几分钟就会发生.请于每日早起下床前即穿上弹力袜. 12.保持弹力袜之清洁,并注意其弹性功能是否改变.当弹力袜失去弹性之时应立即更换.