专家问答
我比较的自卑,也比较的内向,有什么事情总是放在心里,我该怎么办啊?
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2014-05-14 09:41
病情描述
您好,我21岁,女。我比较的自卑,也比较的内向,有什么事情总是放在心里,我该怎么办啊?如何改变?
医生建议:2014-05-14 09:44
专家问答莫医生
你好,调整自卑感要有一定的计划性,可以听取心理医生的意见,有针对性地为自己量身安排训练计划,并且要按计划坚持不懈地努力。例如,性格内向的人要加强自己的交往能力,应主动与陌生人接触,在别人面前要鼓励自己积极发言。努力地锻炼自己就一定会有所收获,这些对调整自卑感大有裨益。
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