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节食减肥先消耗脂肪还是先消耗肌肉

男0岁

2016-07-27 13:32

问答详情

张医生

医师

中西医_中医

山东新泰青云街道社区卫生服务中心

节食减肥先消耗脂肪，不是肌肉，建议患者同时适当行体育锻炼，避免过度劳累，这样减肥效果更好。

那为什么我的肌肉也变得没有了

脂肪没觉得变少，反而觉得腹肌变得越来越不明显

建议多锻炼。

那节食减肥到底是先消耗脂肪还是肌肉

先消耗脂肪。

可是为什么我肌肉少了，脂肪却没有少

考虑为你缺乏锻炼引起的。

我之前天天锻炼，只是这半个月没有锻炼，就会把肌肉消耗吗

肌肉需要经常锻炼才行的。

之前腹肌都很明显的，肚子也很扁平

建议坚持体育锻炼。

我有胃炎，消化不良，会不会导致脂肪生长快

总是吃过肚子就鼓多高

不会导致脂肪生长快的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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