你好！根据你的情况建议你服用突击12普洱茶复合片(泰尔维亭)，可以突击减肥，抑制食欲。每天3次，每次2片（早晨服用一次，午餐前90分钟和晚餐前90分钟各服用一次）凉温水吞服。平时不要摄取过多盐分，摄取能帮助缓解便秘的纤维质。要多喝水，多吃蔬菜水果，多做运动。希望可以帮到你。