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减肥期间早上吃馒头会胖吗
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2016-07-25 11:17
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曹医生
医师
内科
华康诊所
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馒头是可以吃的,但是应该要适量,再加一些含蛋白质丰富的食品如瘦肉鸡蛋等
那早餐
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怎么吃呢
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怎么吃不会胖
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早餐一定要含适量蛋白质,因为一上午需要消耗的精力很多,中午吃些鱼瘦肉鸡蛋等,晚餐一定要少吃并适量运动
那下午吃多点水果会不会胖
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