你好！多维元素片21(21金维他)为营养补充药。用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。每片含维生素A2500IU、维生素D200IU、维生素E5mg、维生素B12.5mg、维生素B22.5mg、维生素B60.25mg、维生素B120.5μg、铁5mg、铜0.5mg、锌0.25mg、镁0.5mg、烟酰胺7.5mg、泛酸钙2.5mg、磷酸氢钙279，都是可以吸收的，但是吸收的程度要看个人的体质！