你好，根据你的情况，可以用固本延龄丸，有固本培元、滋阴壮阳，补髄填精，强壮筋骨，开心益智，延年益寿的功效。用于虚劳损伤，腰痛体倦，阳萎遗精，心悸失眠，肌肤憔悴，须发早白、经血不调，食欲不振。建议多适当的锻炼身体，希望可以帮到你。