不爱运动夏季怎么减肥 不爱运动夏季怎么减肥
女0岁
2016-07-24 10:47
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健客医生
要想减肥主要靠锻炼，再就是适当的控制饮食，可以选择早上稍凉快时锻炼。
不爱锻炼怎么办，是不是就减不下去
有没有什么配方呢
你的年龄？
25
现在体重是107
体重？
155厘米
可以呀
就是在减下去点
麻烦你帮我想想办法
在正常范围之内
拜托
【收到不支持的消息类型，暂无法显示】
饮食多吗？
早上一碗半，晚上一碗
就是不运动
也不爱吃肉
不知道咋回事偷着胖，我是小骨架，肉多
早上去跑步半个小时
嗷，饭量可以吗
晚餐后慢走半个小时
嗷，好的
饭量可以
呃呃
那我就先按你的方法来
谢谢
不能吃的过少，否则体质就差了
跑步什么是不每天都坚持啊
是的
晚上我可以坚持慢走
嗯
但早上不爱起床
形成习惯就好了
嗷嗷
饮食上没有什么可以调理的啊
多吃蔬菜水果
就是得靠运动
是吧
是的
模糊，我最不爱运动啦
要给自己动力，坚持就是胜利
呃呃
还有问题吗？
没有啦
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