您好，像您这样的情况 建议您可以服用牡蛎碳酸钙泡腾片用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。口服。一次1~2片，一日3次，用温开水溶解后服用。用药期间，忌烟，忌酒，及生冷食物，宜清淡应该会有一定的效果。若用药后症状无改善，请尽快就医