你好，碳酸钙D3片(钙尔奇) 是一种预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。它适用于用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人，所以对于你来说，应该是有效的，但是副作用到目前为止，还没有明确的数据可以标明。