想在20天左右把身体减下去，如何才能最快速减肥
男20岁
2016-07-22 18:26
病情描述
想在20天左右把身体减下去，超重，怎样才能快速减肥呢
医生建议：2016-07-22 18:26
健客医生要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，建议你控制饮食和增加运动量来消耗身体内多余的脂肪，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
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