你好，很高兴可以帮到你。根据您所述的情况建议使用佐匹克隆片为薄膜衣片，是有耐药性的，常规剂量具有镇静催眠和肌肉松弛作用，佐匹克隆是安全性较高的速效催眠药,能延长睡眠时间,提高睡眠质量,减少夜间觉醒和早醒次数，过段时间是可以减少要量的。