您好，根据你的情况，注意保持室内清洁，经常用消毒液进行消毒，避免有害气体和有害粒的吸入。对于久病体弱者可口服多种维生素，维生素B 增强支气管粘 膜抵抗力．平时积极锻炼身体，预防感冒，少抽烟，少饮酒，对有过敏体质的患者应查明过敏源加以去除。 如果抽烟的习惯应戒烟。忌食辛辣刺激性的食物。增强体质，预防感冒。我建议你可以服用 孟鲁司特钠片(顺尔宁)，是适用于15岁至15岁以上成人哮喘的预防和长期治疗，包括预防白天和夜间的哮喘症状，治疗对阿司匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。或减轻过敏性鼻炎引起的症状。服药3天症状无缓解，应去医院就诊。