你好，考虑是因为疲劳过度加上上火，晚睡等情况，造成肺部缺水，在饮食方面你要注意，近期内不要食用味浓，过盐的食物，以清淡为主。晚上睡觉前可以喝适量的水，早晨也要。祛痘方面可以使用迪豆痘速消，它能改善各类粉刺（痤疮、暗疮、青春痘）及其愈后留下的痘疤、印痕、凹洞、粗糙老化皮肤。希望能帮助到你。