a你好，可以服用的，养延牌天韵胶囊延缓衰老。每日1-2次，每次1-2粒，吞食。主要成份覆盆子、葛根、银杏叶、大豆异黄酮、生物碳酸钙、乙二胺四乙酸铁钠、葡萄籽提取物。1、葛根。促进皮肤白皙、光润、细腻，调理更年期综合症。2、银杏叶。银杏叶中含有天然活性黄酮及苦内酯等与人体健康有益的多种成份，具有溶解胆固醇，扩张血管的作用，对改善脑功能障碍、动脉硬化、高血压、眩晕、耳鸣、头痛、老年痴呆、记忆力减退等有明显效果。3、大豆异黄酮。预防妇女更年期综合征，预防、改善骨质疏松，预防乳腺癌，预防早老性痴呆症。大豆异黄酮的雌激素样作用可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，焕发青春风采。女性通过补充雌激素乳房中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸引到乳房，从而达到丰乳的效果。平时应该多吃一些补血的食物，多注意休息，适当的多运动。