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30岁的男人全身乏力耐力极差。稍微小跑一下

男30岁

2016-07-19 13:42

病情描述

30岁的男人全身乏力耐力极差。稍微小跑一下就很累，抬手不超过两分钟手臂就酸软。从15-16岁开始10多年来经常熬夜，上网一坐就很多小时，很少运动。而且我不吃蔬菜，青色的蔬菜从小到大没吃过。想请问下医生这样的情况是身体素质差，缺乏锻炼。还是得病了？如果是体质弱该怎么恢复？

医生建议：2016-07-19 14:40

许医生主治医师全科山东冠县清泉卫生院

这种症状考虑是属于，身体虚弱所致，平时应该多锻炼身体，多做户外运动，保证充足良好的睡眠质量，可以服用养血清脑颗粒，健脑补肾丸。

温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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