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怎么样才能快速减肥，不要吃药？

男22岁

2014-05-10 11:53

病情描述

怎么样才能快速减肥，不要吃药？

医生建议：2014-05-10 11:54

健客医生

你好，建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠，健康减肥。

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