你好，如果不痛不痒就是体内维生素A代谢不正常，维A是防止人体皮肤粗糙的，可以采用汗蒸法，物理疗法促进体内排汗近而打开堵塞的毛细孔，注意要多吃含维生素A的食物。如：绿叶菜类、黄色菜类及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;动物肝脏、奶制品（未脱脂奶）及禽蛋。洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。切忌经常挤皮疹，因为皮疹挤出来后，容易遗留小疤痕。

你好，根据你的描述，这种症状考虑是毛囊角化症。通常症状轻微者平时就必须擦含果酸或去角质成分的保湿乳液；严重者，会给予含尿素或维他命A酸或水杨酸的霜剂或乳膏来加以治疗，由于毛囊角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。